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1.冥想课程:提供各种不同主题和时长的有指导冥想练习,从入门到进阶,适合不同水平的用户。课程涵盖减压、睡眠、专注、自我认识等主题。
2.睡前冥想:专门为睡眠设计的冥想练习,帮助用户放松身心,获得优质睡眠。
3.白噪音:提供多种白噪音如大自然音效,营造舒适的冥想氛围。
4.冥想提醒:可以设置每日冥想提醒,养成规律练习的好习惯。
5.冥想统计:记录和查看每日冥想时长,了解自己的练习情况。
6.离线模式:可以下载课程在无网环境下进行冥想练习。
1.是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。
2.提供了个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容,可以随时随地进行冥想练习。
3.是一款放松身心的软件,可以帮助自己缓解压力和焦虑,提高睡眠质量。