体重小本app

体重小本app是一款高度个性化的健康管理应用，专注于帮助用户实现体重管理和健康生活方式的转变。是一个集记录、分析、激励和社交于一体的健康管理工具，旨在通过科技的力量，帮助用户科学地管理体重，促进健康生活方式的形成。

体重小本app官网

http://www.jitizhong.com/

体重小本app如何改公斤

1.下载并安装体重小本app，完成后打开软件点击右下角的设置选项

2.然后在设置界面重找到偏好设置选项

3.点击体重单位和小数位数选项就可以修改公斤和斤

4.将其设置为公斤点击确认就可以，还支持用磅来显示，可以根据个人习惯来调整

体重小本app如何清理记录

1.打开体重小本app，同样是在设置界面，找到账号与数据选项点击进入

2.在账号数据设置中，找到清除所有数据的功能

3.可以点击清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报

4.点击之后清除后就无法恢复

体重小本app的主要功能

1.精准体重追踪：

提供直观的界面，支持快速记录体重，不仅限于每日一次，适应用户不同的记录习惯。它支持斤、公斤、磅等多重单位，甚至可以精确到小数点后两位，满足不同需求。用户还能为每次记录添加自定义标签，如“晨起空腹”、“餐后”等，以细化数据分析。

2.全面饮食与运动日志：

内置庞大的食物数据库，涵盖官方与社区共享的海量食物信息，自动计算热量和营养成分，帮助用户做出更健康的饮食选择。同时，它也支持记录各种运动，自动匹配消耗的卡路里，鼓励健康的生活方式。

3.深度健康分析与可视化：

通过图表和百分比展示，如体重趋势线、月度减肥成效等，使用户清晰地看到自己的进步和需要改进的地方，这种可视化数据帮助用户更好地理解自己的身体变化。

4.安全云同步与备份：

为了保障用户数据安全，体重小本支持通过社交媒体账号快速登录，并实现数据的云端同步。即使更换设备，也能无缝衔接，确保长期的健康管理记录不丢失。