自律树

自律树app是一款创新的自我提升工具，致力于帮助用户建立良好的生活习惯，提升自律性，达成个人目标。将行为管理与个人成长相结合，通过可视化的方式激励用户，确保他们在追求自我的道路上持续前行，成为更好的自己。

自律树app如何进行行为记录

1.下载并安装自律树app，完成后打开软件

2.首页进入分为正行为和负行为，点击对应即可记录

3.点击一个之后会有弹窗显示，然后点击行为日记

4.进入行为日记界面就可以进行记录即可

自律树app的主要功能

1.记录积极行动：通过简单易用的界面，用户可以轻松记录每日完成的积极行为，如学习、健身、阅读等，这些记录为用户提供了持续的动力和成就感。

2.跟踪负面影响：应用也鼓励用户识别并记录那些阻碍进步的负面习惯，为用户提供改进的依据，帮助他们逐步克服这些不良行为。

3.每日习惯打卡：通过每日的打卡系统，用户可以跟进行动的进度，保持习惯的连贯性，持续的打卡强化了自律意识。

自律树app的核心优势

1.设定个人目标：用户可以明确设定自己的长期和短期目标，为达成这些目标制定计划，并在应用中进行跟踪，保持对目标的专注。

2.内心成长日志：内置的行为日记功能，允许用户记录每日的思绪、感受和反思，促进自我认识和成长。

3.社区互动：用户可以与社区中的其他人分享经验，互相支持和鼓励，形成一个积极向上的成长环境，增加坚持的动力。